Máte problémy s cholesterolem? 

10.01.2017

Máte problémy s cholesterolem? Trápí Vás problémy se srdcem? Doporučujeme konzumovat více potravin s omega-3 mastné kyseliny.... Tyto tuky nalezneme především v rybách. Omega-3 mastné kyseliny snižují výskyt kardiovaskulárních (srdečních) onemocnění, bojují proti ateroskleróze, omezují srážlivost krevních destiček, regulují hladinu krevních tuků a jsou nezbytné pro fungování mozku. Pokud jich máme nedostatek, může to vést až k únavě, depresi, zácpě, lámavosti nehtů a bolesti kloubu. Snížená hladina těchto zdravých tuků zvyšuje riziko vzniku nádorového onemocnění (nejčastěji rakovina prsu, prostaty, tlustého střeva). Omega-3 mastné kyseliny dále nalezneme v: lněné semínko, lněný olej, ořechy, sojové boby, řepkový olej.

Nutriční poradna MOVEAT Liberec Vám pomůže sestavit jídelníček proti vysoké hladině chlesterolu v krvi. Objednejte si vstupní konzultaci ještě dnes.

MOVEAT - Nutriční terapie, výživové a sportovní poradenství Liberec.