Každý pohyb navíc se počítá

06.04.2017

Každý krok a každý pohyb navíc se počítá :). Nezapomínejte na běžný každodenní pohyb - chůze po schodech místo výtahu, pěšky do práce místo MHD nebo alespoň vystoupit o pár zastávek dřív. To vše prospívá vaší kondici :). Jarní úklid je taky pěkná makačka ;) - žehlení, umývání oken, vytírání podlahy. Pokud máte doma čtyřnohého kamaráda - dopřejte jemu/jí (a taky sobě) delší procházku. Využijte dnešního slunečného odpoledne a udělejte si radost pohybem :)!