Jak hubnout a zdravě mlsat zároveň?

24.01.2017

Zdravá výživa s Moveat pro vás má tip na zdravé sušenky, které si můžete doma vyrobit. Hlavní ingredience jsou ovesné vločky a sýr cottage :). Ovesné vločky jsou lehce stravitelné, obsahují důležité živiny (komplexní sacharidy, bílkoviny, tuky), dále vitaminy (hlavně skupiny B), železo, vápník, atd. Další výhodou ovesných vloček je, že obsahují vlákninu, která má sytivý efekt a tudíž sušenek nesníme moc:). Cottage sýr obsahuje např. bílkoviny, vápník, vitamíny, minerální látky a je doporučován v redukčních dietách pro svoji nízkou energetickou hodnotu. Na ozdobu sušenek můžete použít ingredience podle Vaši chuti (čokoládu mléčnou či hořkou, oříšky, semínka, ovoce, atd.) Recept jsme čerpaly od Břicháče Toma 

Stále se Vám nedaří zformovat postavu? Neváhejte a objednejte se k nám ještě dnes.